虽然很多人想要减肥，但是Bigger姐知道，其实很多人大多都只是有这个念头而已，要真的减肥的人很少XDD

就算没有想要铲下身上的肉，但至少也不能让自己变胖啊，你说是不是？

但是Bigger姐告诉你，其实有时候你做这些事情，反而会让你多增加几公斤…

1.代谢不好身体如果代谢不好，就没有办法帮助排除体内的毒素，那麽脂肪、热量也容易囤积在体内，久了当然就会发胖罗！

2.便秘其实道理和代谢不好差不多，因为容易便秘的话，废物都容易留在体内，小腹可是会越来越大。

3.吃重咸如果口味太重，就容易产生水肿的问题，这样在视觉上就会变胖。

4.偷懒明明平常都是从家里走到捷运站，但是因为觉得捷运站好远，所以改搭公车，一上车就坐着，久了当然就会变胖啦！

5.吃饭速度变快吃饭速度快的话，容易影响消化，建议还是小口小口慢慢吃，才不容易把肥胖全部吃进去啦！

6.衣服喜欢穿宽松宽松的衣服舒服，也能够修饰身材，但是每天穿这种衣服，反而很容易让人忽略身材，不常常管理，就会不自觉发胖啊～

7.一定要把饭菜都吃完不要浪费食物虽然是个好习惯，但是我们常常会因为这个观念而让自己撑破肚皮啊！所以建议大家还是要衡量自己的食量，不要浪费食物，多的可以跟朋友分一半，或者是明天再吃啊～

8.压力太大压力太大容易让肾上腺皮质素上升，就容易让食慾变大，这样下来就会不知不觉吃尽很多食物。

9.做错运动明明就是肌肉型小腿肥胖，结果还一直做一些容易让小腿肌肉变更大的运动，而且运动完还不按摩，这样看起来根本就不会变瘦，甚至看起来会胖5公斤吧XD

10.一直坐着一直坐着容易造成血液不循环，这样下半身就会变得越来越肿大啊～

大家可得小心，没有瘦就算了，可千万不要因此变胖，那可就糟糕啦！