端午节後，明显感觉到热浪来袭，每天都是逼近 35、36度的高温，实在够折磨人，外加疫情严峻，天天外出都要戴口罩，於是不少人都说自己本来不是会长痘痘的人，但因为戴口罩，脸上长了一颗又一颗的闷痘，如果你也为此所苦，赶紧来看看怎麽缓解「口罩痘」。
皮肤处於闷热、潮湿环境，都是口罩痘生成的原因
防疫期间，因为长时间戴着口罩，口罩跟肌肤的表面，容易产生摩擦，造成表皮屏障受损，让表皮产生代谢异常的情况。
外加皮肤闷在口罩内，长期处於高温不透气的状态，容易造成皮肤油脂阻塞毛孔，且戴着口罩，也会使皮肤湿度上升，湿度会有利於特定的菌群增加，让皮肤的状态趋於不稳定，这都是让「口罩痘」迅速冒出的原因。
如果已经长痘痘
以下这几点简易的保养法，能帮助你缓解问题
1.
饼状底妆比液体状底妆来的更透气
万一皮肤已经有状况，不化妆以减轻负担当然是最好的，但如果一定要化妆，粉状、饼状的底妆都会比液体的底妆来的更为透气，也尽量擦薄薄的淡妆就好。
2.
让皮肤透透气是一定要的
在外头，不方便把口罩脱下，但如果允许的话，可以找空旷无人之处脱下口罩，让皮肤稍微透气，回家後，则一定要立刻把口罩拿下，让处於高温状态的发炎皮肤冷静降温，接着再进行清洁。
3.
洗脸时，可选择痘痘肌合适的产品
来自 Northwestern Medicine 的建议，当长了痘痘後，可选择用含有2%到5%过氧化苯(benzoyl peroxide)成分的洗脸用品来清洁脸部，因为过氧化苯（benzoyl peroxide）有抗菌消炎的作用，将有效缓解痘痘，但浓度过高会刺激皮肤，所以要慎选。
4.
保养法以「单纯」为重点
每天都戴着口罩，外加高温天气，闷热的关系会造成皮肤的出油量变多，所以此时的保养法则，就是单纯就好，在挑选保养品时，成分以无油、能保持肌肤基础水分与保湿力的护肤品就好。
保湿的工作一定要做好，因为皮肤太乾，就会导致角化异常，让痘痘的问题加剧。
5.
可使用酸类产品帮助皮肤代谢
皮肤痘痘很严重的人，可在夜间保养时，搭配使用酸类保养品来帮助皮肤代谢，如果不清楚肤质是否适合使用坊间贩卖的酸类商品，建议去找专业的皮肤科谘询。
且长了痘痘後，手一定要管好，不要自己去挤，跟再去摸痘痘的生成处，因为这都会让发炎的问题更严重。
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