湿敷化妆水怎麽做最有效？皮肤科医生湿敷步骤，湿敷前中後是重点、肌肤保湿膨润有感

湿敷化妆水是一个简单且快速为肌肤补水的方法，像是上妆前或一般保养都很方便，尤其是现在换季天气忽冷忽热，湿敷是很多人都喜欢的保养方式！但是常常湿敷觉得没效果、想要湿敷保湿感最大化吗？今天带来韩国皮肤科医生推荐湿敷技巧及完整湿敷步骤，湿敷前、中、湿敷後都是重点，让肌肤补水更有感！

湿敷化妆水步骤1：湿敷前先整理肌肤角质

湿敷化妆水前除了洗脸之外，也可以先进行角质整理步骤，帮助代谢肌表老废角质、加乘後续保养吸收效果。洗完脸後，用化妆水沾湿的化妆棉粗糙面，顺着肌肤纹理轻轻擦拭，或是也可以用有调理角质功效的化妆水二次清洁，抹去肌肤表面的多余角质、残妆。

皮肤科医生强调，湿敷化妆水因为要在脸上停留较长时间，不建议选择含有酒精或酸类的化妆水，可能会造成肌肤不适或敏感。比起机能型的化妆水，更建议选择成分单纯温和的化妆水，像是含有保湿或修护等成分的化妆水都很适合湿敷，可以降低对肌肤的刺激。

图片来源：[email protected]_official

另外像春夏肌肤温度较高，容易有泛红或敏感问题，也可以选择有镇定效果的化妆水进行湿敷，帮助肌肤降温退红。

要注意的是，湿敷时一定要将化妆棉完全浸湿才可以，那麽哪一款化妆棉适合湿敷？注意首选较亲肤、不易起毛球或掉屑的材质，较不易对肌肤产生刺激，可以一层层撕开、或本身比较薄的化妆棉才可以吸附化妆水，另外材质有延展度的化妆棉可以顺着五官轮廓微微伸展，湿敷会更加服贴。

如果是比较乾燥的肤质，也可以在浸湿化妆水的时候，多在每一片化妆棉上加入2-3滴精油或保湿精华，再将化妆棉充分沾取均匀，让湿敷有更好的保湿效果。

图片来源：小红书@李艺恩Dr.meili

湿敷前除了角质管理之外，也可以先擦上化妆水及精华，再透过後续的湿敷化妆水帮助精华吸收！精华一样建议选择像是纯保湿或修护成分的，减少肌肤负担，透过後续湿敷的步骤加强吸收，让保养效果最大化。

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湿敷化妆水当然不能省，一定要把化妆棉充分浸湿後再上脸湿敷，皮肤科医生建议化妆水湿敷不要超过10分钟，约3-5分钟化妆棉就会渐渐乾掉，反而会带走肌肤水分，所以可以在湿敷的过程中不断以喷雾补充化妆棉湿度，让化妆棉一直处於湿润的状态。

除了不断补充化妆水，也可以直接在湿敷的化妆棉上再涂一层保湿霜，类似韩国之前很红的「三日护肤法」，保湿霜建议选择偏水凝的清爽质地，先直接涂在化妆棉上敷10分钟後，再将化妆棉翻面，以保湿霜那面贴脸再重新湿敷10分钟，趁肌肤湿润、吸收力最强时趁胜追击灌注滋润度。

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皮肤科医生提醒，湿敷後如果没有擦上乳液或乳霜来「锁水」，水分很容易就会蒸发，让刚刚的湿敷无效化，所以湿敷过後一定要确实再擦上保湿霜锁水，才算是完成保养步骤。如果是进行保湿霜湿敷的话，可以在拿掉化妆棉後轻轻画圆加强吸收，即完成保养步骤。