自从开始到办公室里上班，除了开始喝咖啡之外璃空接着发现了一些大问题。那就是便秘!和连带不断上升的体重QAQ左思右想，在办公室朝九晚五真的很难再挤出时间自己准备营养便当或是运动，这时最好的就是吃益生菌啦XD

每天在办公室上班一坐就是好几个小时，想站起来走走运动一下总是很怕被当作是在偷懒><

但是自从开始到办公室上班，每天早上的咖啡、外食、久坐就开始让身体明显开始变得笨重，除了开始宿便之外连带着体重也一直直线上升，身体变得很没有力气，偶而还会胃食道逆流，感觉就是消化系统整个开始出现问题。

为了让身体能好好消化身体里的食物，璃空开始慢慢戒掉早上的咖啡，改成喝水跟燕麦，另外也开始寻找适合的益生菌，帮助身体消化。

璃空这次挑的益生菌是网路上评价很好的麦杰生技家出的一款LCR 177 益生菌光纤胶囊

虽然市面上有很多冲泡型益生菌、或是号称做成果冻、加工食品的益生菌产品。但是璃空觉得还是胶囊型的产品携带上和吸收能力都更好一些，而且这款LCR 177 益生菌不限时段食用对我这种常常忙到忘记自己该吃东西的人来说很方便。只要想到今天还没吃就服用哈哈哈

璃空我很喜欢这个粉嫩嫩的包装>w<

包装一打开就能这张预防永远胜於治疗的卡片，瞬间觉得有些隆重啊( ºωº )

不过的确所有的病痛都是从身体的某个小状况开始一点一滴累积的出来的，要在生病之前先对身体状况对症下药才行。

这款益生菌标榜「独特专利乳酸菌5层包覆技术」还添加「非洲芒果、天堂椒萃取、蒟蒻粉及藤黄果萃取」来帮助肠道消化、身体代谢和循环。对於像璃空这种因为久坐和宿便不断发胖的外食族来说，还能达到调节血脂、预防心肌肥大、改善抵肪肝和降低体脂肪多种好处(๑´ㅁ`)

说明书是写一日1~2粒，配冷水温水都可以，但温水不要超过摄氏35度。

一开始璃空比较谨慎，毕竟刚开始吃不知道身体会有什麽反映，反映会不会太大，所以一天只吃一粒。不过除了原本宿便的问题突然就消失了，而且一天开始有至少一次大号之外身体没有任何特别的改变。所以後来第三、四天开始就增加到一天两粒，果然排便顺畅的感觉更明显了，而且消化顺畅让我的胃口也变好了。

我是广告，请往下继续阅读一盒有30粒，一共三片装

要吃进身体里的东西绝对不能乱吃，所以璃空事前有好好先看过里面的成分。

成分大多都是有拿到我国专利的配方，在香港也有得奖，在美国也有专利认证。

独家的专利乳酸菌五层包覆技术让他们的乳酸菌有很好的保护技术。让乳酸菌群可以耐溶菌酶层、耐胆盐层、耐酸、耐热、耐久存放。

因为璃空怕忘记带出门，所以就公司放一片家里放一片，包包里带一片。现在每天想起来还没吃就可以吃~

大家最近过年跟家人朋友们大吃大喝，也别忘记要注意消化系统的健康。帮自己或家人们准备好益生菌，让身体保持顺畅、健康。

当然也要记得搭配良好的作息跟饮食，搭配蔬果让身体更好适应。

大家下手购买前可以先至官网逛逛，他们家有许多看起来不错的产品。可以依照个人需求、身体状况选择比较合适的产品。如果有任何问题也可以透过LINE客服作询问，参考。千万不要使用来路不明或没有保障的健康食品喔!

LCR 177 光纤胶囊1盒 (500mg*30颗)，总价值＄1980元

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送礼跟自用都很好看!

希望新的一年大家都能健健康康喔!

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