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由湯姆霍蘭德（Tom Holland）主演的《蜘蛛人：無家日》（Spider-Man: No Way Home）隨著電影上映三代蜘蛛人同堂、到出場角色讓影迷直呼太過癮！不少劇中細節讓人回憶過去不同代的經典片段，也讓人想起三代蜘蛛人最愛的「蜘蛛女」，從第一代克絲汀鄧斯特（Kirsten Dunst）、到第二代影后艾瑪史東（Emma Stone）到第三代全球最性感女星千黛亞 （Zendaya），每一個都成功在影迷中留下印記，也讓人忍不住一窺她們的美容瘦身保養秘訣。一起來看看…
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廣告 – 內文未完請往下捲動童星出身、演過《夜訪吸血鬼》
由童星出身的克絲汀鄧斯特（Kirsten Dunst）早在《蜘蛛人》系列電影之前，就出演過不少膾炙人口的電影作品，更曾與「喜劇泰斗」羅賓威廉斯（Robin Williams）共同出演《野蠻遊戲》，以及「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）和布萊德彼特（Brad Pitt）好萊塢雙帥出演的經典之作《夜訪吸血鬼》一同飆戲，而後憑藉《夜訪吸血鬼》入圍金球獎最佳女配角獎。
Kirsten Dunst的美容瘦身秘訣1.注重防曬
Kirsten Dunst表示她也很喜歡小麥色肌膚，但因為自己的皮膚非常敏感，所以她都盡量不曬太陽，並且會隨時補擦防曬。
Kirsten Dunst的美容瘦身秘訣2.晚上才洗臉
Kirsten Dunst説她早晚都會擦保濕霜或是其他保濕的保養品，但只有在晚上的時候才會做臉部的清潔。
Kirsten Dunst的美容瘦身秘訣3.勤擦身體保養油
平時洗完澡後會特別使用保養油按摩身體，滋潤乾燥肌膚，維持柔嫩好膚質。
Kirsten Dunst的美容瘦身秘訣4.不刻意減肥
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曾有片商用30億片酬為代價，要求她減肥拍戲。但她斷然拒絕：「我不願意減肥！」Kirsten Dunst表示自己一直都有在規律做自己喜歡的運動，生小孩以前她會固定做Piloxing（一種結合了皮拉提斯、拳擊及Zumba的三合一運動）和有氧Barre（結合芭蕾、瑜伽和皮拉提斯）。而生完孩子後的她覺得：「對一位年過35又討厭運動的女性而言，減肥真的是件非常痛苦的事。」所以現在已經不再刻意去運動或是節食，但平日飲食裡會攝取大量蔬菜。
第二代《蜘蛛人》戀情：安德魯加菲爾德、艾瑪史東
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如果提到「蜘蛛人CP」，就屬2012年《蜘蛛人：驚奇再起》的安德魯與艾瑪這對模範情侶這段轟轟烈烈的戀情受到許多鐵粉支持！
全球影迷沉浸在《蜘蛛人》回歸的喜悅之中，同時安德魯和艾瑪史東的戀情也浮出檯面，兩人從戲裡愛到戲外，是眾人看好的「蜘蛛人情侶檔」，不料這段感情卻在4年後畫下句點，分手理由眾說紛紜，但艾瑪史東曾在專訪中提到，安德魯仍是她深愛著的人，讓鐵粉們紛紛敲碗，跪求兩人快復合！
Emma Stone成名史
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艾瑪史東在2010年的青春喜劇電影《破處女王》中首次擔綱主角，並憑藉該片獲得最佳新人獎和最佳女主角的提名。2012年，艾瑪史東在超級英雄電影《蜘蛛人：驚奇再起》和其2014年的續集當中飾演關·史黛西而獲得廣泛關注。而《樂來越愛你》（La La Land）更是讓她贏得奧斯卡最佳女主角獎。
情定製片人，年初迎來第一個孩子
然而隨著安德魯傳出結交新歡，艾瑪史東也在2020年甜嫁製片人戴夫麥卡瑞（Dave McCary），影迷心中的模範「蜘蛛人CP」確定復合無望，當年轟轟烈烈的感情已成追憶。在今年年初也低調的生下他們的第一個孩子。
Emma Stone的美容瘦身秘訣1.使用油保養
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Emma Stone曾在在採訪中提過，自己的肌膚敏感又乾燥，所以她會使用油類的保養品，比如像橄欖油、葡萄籽油、椰子油等等維持肌膚緊實滋潤度。因油類的保養品比較厚重，所以她每次保養時都會控制使用量。
Emma Stone的美容瘦身秘訣2.大量使用打亮產品
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妝容上Emma Stone表示喜歡肌膚充滿絲滑光澤的樣子，所以她非常愛用打亮產品。有時候她也會將液態打亮融合在粉底液裡面使用，讓整張臉看起來像是自然發光的好膚質。
Emma Stone的美容瘦身秘訣3.用蘇打粉去角質
妝前保養是妝容服貼的重要關鍵！除了能讓持妝時間更長，彩妝品的發色度也能更乾淨純粹。Emma Stone屬於敏感肌，只能使用成分天然、簡單的產品。踏上紅毯前，她會先做好去角質程序，有時會用成分單純的蘇打粉或紅糖做為磨砂使用。
只要在清潔產品加入蘇打粉，或簡單的跟水混合，就能做出天然的去角質產品，擺脫臉上暗沉感，讓隔天妝容更服貼。
Emma Stone的美容瘦身秘訣4.一天喝七杯檸檬水
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Emma Stone曾經說過自己會每天喝檸檬水，甚至是一天七杯的浮誇程度。檸檬含有維他命Ｃ有抗氧化的功效，除了使肌膚更透亮，也是許多女星最喜歡喝的「消水腫水」，但還是要注意攝取量不宜過量。
Emma Stone的美容瘦身秘訣5.三招皮拉提斯鍛鍊體態
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Emma Stone的私人教練曾經透露過她的皮拉提斯菜單，而她最常做的三個動作是：百式、單腳伸展還有交錯伸展。透過這些動作來伸展舒緩還有調整體態，讓身體線條更加流暢。
Emma Stone的美容瘦身秘訣6.忙碌之餘也要運動
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Emma Stone私下偏好戶外運動，拍電影或是行程比較忙時，無法去戶外攀岩，因此她會在休息時間健走、慢跑取而代之。而如果是在室內健身房，她會使用登步機來假裝自己在爬山。
Emma Stone的美容瘦身秘訣8.吃健康的食物
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因為有規律並且大量的運動，Emma Stone不太節食，甚至她也說過：「你就吃那個該死的紅絲絨杯子蛋糕吧！不會怎樣的！」平日她的飲食都以健康、原型食物為主，偶爾想吃零食也不會忌口。除此之外她也很愛喝蛋白飲料，甚至是多種口味的蛋白飲料她都有，會交替著喝。
從戲裡愛到戲外
這對「小蜘蛛情侶檔」依舊逃不過「蜘蛛魔咒」，也在現實生活中成為了情侶。湯姆霍蘭德更在IG上貼上與Zendaya的合照，並寫下「我的MJ，祝你有個最快樂的生日。起床打給我吧 xxx」慶祝女友生日同時偷偷放閃。Zendaya也大方回應「現在正在打給你！」大方認愛，讓不少粉絲喊道「這是最讓人羨慕的生日禮物」！
迪士尼通星出道
Zendaya作為迪士尼通星出道，演出過迪士尼戲劇作品《舞動青春》、《查莉成長日記》…等，最近又因演出新版《蜘蛛人》再次爆紅，同時身為歌手的她也有累積許多音樂作品，除了戲劇與音樂的表現之外，纖瘦凹凸有致的身材，加上一張高級臉，也讓她成為許多時尚品牌的寵兒！
2021全球最性感女星
Zendaya在2021美國媒體的排行版上拿下「全球最性感女星」冠軍，178公分的Zendaya，擁有德國、蘇格蘭…等血統的混血兒，也非常有時尚品味，每次出席紅毯的造型都令人驚艷！並且也在近期以多變的造型登上雜誌，可塑性之高讓很多人紛紛直呼：「根本就是天生的模特兒！」
Zendaya美容瘦身秘訣1.用「油」卸妝
擁有小麥肌的Zendaya肌膚看起來非常有光澤，保養祕訣在於清潔，沒有卸妝之前絕對不會睡覺，她喜歡選擇「潔面卸妝巾」旅行時方便攜帶，另外挑選「卸妝油」帶走彩妝、頑固的防水睫毛膏，將肌膚毛孔清潔乾淨，因為「帶妝睡覺是大罪」，這條保養原則必須要遵守。
Zendaya美容瘦身秘訣2.肌膚保溼
日常保養程序中Zendaya最注重的則是肌膚「保溼」，她曾經透露保養中絕對不能省略保濕霜，此外在上紅毯之前，一定會敷上面膜，幫助肌膚補水，後續妝容也會更服貼。
Zendaya美容瘦身秘訣3.維生素e油
Zendaya的愛用產品中含有「維生素E油」，可以修復乾燥的肌膚，讓水份更好吸收。
Zendaya美容瘦身秘訣4.精緻眉毛
Zendaya的妝容實在非常有高級感，除了強調「打亮」，創造出肌膚的精緻感外，化妝保裡必備的就是「眉筆」，因為她認為自然毛流感的漂亮眉毛是改變臉型的關鍵。另外，遮瑕產品也是她化妝包裡不可少的單品。
Zendaya美容瘦身秘訣5.素食主義
Zendaya不只是擁有纖瘦的身材，還有深邃性感的川字肌，飲食方面從9歲開始成為「vegetarian」素食主義者，大多選擇蔬菜、水果，因為喜歡動物所以不吃肉。
Zendaya美容瘦身秘訣6.健身房鍛鍊
Zendaya從小就是運動健將，喜歡足球、籃球、跑步，以前的她不喜歡去健身房，但現在會在拍電影前，一週去3~4次讓體態更緊實有線條，並且將訓練分為上半身、下半身、核心練習三個部分。
Zendaya美容瘦身秘訣7.瑜伽伸展
除了重量訓練外，Zendaya也練習瑜伽，讓肌肉形狀更漂亮，體態也更美。
Zendaya美容瘦身秘訣8.熱愛跳舞
然而在運動中 Zendaya最喜歡的還是「跳舞」，作為童星時就有在伴舞，現在在日常訓練中也幾乎天天練習舞蹈。
Women’s Health美力圈SAY
蘇打粉去角質能讓皮膚更細緻、上妝時也更服貼！
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