2016年從女團選秀中成功出道，現在作為一名歌手跨足戲劇圈並活躍至今的金世正，在去年初也創立了Youtube個人頻道，並拍攝日常影片與粉絲分享。
去年年中因為疫情的關係暫時無法演出音樂劇《紅皮書》，從原本大量消耗能量的狀態中，一下子就回到了無法大量工作的生活，體重也因為減少了能量消耗，而變得不易控制。後來在日程恢復後，為了音樂劇後將要拍攝的電視劇《社內相親》，她決定實行減肥計畫，以符合角色形象，在這次的減肥計畫中，世正便在影片裡提到她會與同樣有減肥決心的經紀人同住，並一起實行減肥行動。
在減肥Vlog中，世正經過了一番努力，在23天內減下了5公斤，在影片的最後她總結了自己這次減肥計畫的心得與感想，一起往下看看世正在減肥期間是如何度過的，以及這次究竟收穫的何種心得吧～
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廣告 – 內文未完請往下捲動1改變飲食習慣並搭配健走運動
世正這次選擇以調整飲食並配合健走運動來平衡繁忙的日程與飲食控制。在這23天裡，早餐她選擇吃優格與水果，而午餐及晚餐則選擇吃三文魚或雞胸肉沙拉。她也用鮪魚與豆腐做了不加油的豆腐壽司，既健康又好吃！另外，在影片裡，她還向經紀人提出建議：「要去經紀公司的日子，就別開車了，用走的代替吧！」在能夠運動的時候，讓身體多動並消耗熱量。
2規則性飲食習慣很重要
在影片最後的心得中，世正就這麼說道：「不能集中吃或者集中不吃，要是持續這樣不規律的進食的話，副作用就是肚子會變大！」在她的Vlog中可以看到，就算是在減肥期間，仍然照三餐的進食，並不因為在減肥而省略某一餐。就算想要減重，飲食仍然要規律地進行！
3吃減重的健康食品減肥是一個不錯的選擇
為了這次的減肥計畫，世正還上網訂購了「海帶麵」等低熱量的減肥食品，沒想到意外的好吃！她也提到：「這些減重的健康食品熱量通常都不高，而盡可能地吃熱量最少的食物，在維持正常工作的情況下，能量也不會消耗得太大。」
4有一起減肥的朋友會更好
在一系列的減肥Vlog中，世正好幾次禁不起食物的誘惑，想要再多吃一口或吃些高熱量的食物，都是因為有經紀人在身旁阻止她。雖然也有幾次因為經紀人不在身邊，而沒能守住自己的嘴巴，但總的來說，對於意志力薄弱的人，有個人在身邊監督自己會很重要！世正在影片裡也提到：「有人一起減肥，感覺真的好多了。」
5Women’s Health美力圈SAY
雖然是為了新戲而在短時間內達成的瘦身效果，但是世正的減肥計劃仍然十分健康，實在是太讓人十分佩服了！提醒想要減重的大家，在減重的同時，也別忘了健康才是最重要的事！
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