Netflix《单身即地狱》韩国实境秀在全球热播，而当中讨论度最高的女性参赛者宋智雅也迅速登上热搜（延伸阅读：韩国影集《单身即地狱》！6位高颜值女主角介绍，宋智雅超美、安艺媛太火辣！！）。而究竟这位被称为辣版 Jennie 的宋智雅都怎麽维持身材的呢？今天 MF 将带你一探究竟，有些如一日一餐等的减肥法不要轻易尝试啊！
宋智雅不健康减肥法大公开？
拥有21寸蚂蚁腰即火辣身材的宋智雅，维持身材的方法其实不适用於普罗大众。她虽然每天肆无忌惮地吃自己爱吃的食物，但因为一天只吃一餐，无法迎合每个人每天的营养摄取需求。她也承认因为摄取过少营养而有免疫力变差的问题，而渐转为一天两餐（延伸阅读：减重神队友！「激瘦食物」为饮食计画助攻，低碳、轻断食、无麸质皆适用！）。
她也表示自己会靠吃韩国 Ready Q Diet 软糖增加饱足感，一天五颗就能迅速瘦身。但她也呼吁每个人都还是要依自技的沈体状况为主，并不是每个人都能轻易尝试的。
宋智雅靠皮拉提斯、跳舞、健走维持身材
宋智雅也跟现在很多韩星一样，靠这近期最流行的皮拉提斯减肥。就算当下没有在运动，她也会无意识缩小腹维持良好体态（延伸阅读：韩星李钟硕都在练的「皮拉提斯」（Pilates）到底是什麽？）。
毕业於首尔汉阳大学韩国传统舞蹈学系的宋智雅，除了一直以来都专精於传统舞蹈，平时也会翻跳一些女团歌曲舞蹈，全身肌肉都能运动到（延伸阅读：会跳舞的女生最迷人？！盘点Girl’s Day、Crayon Pop等韩国女团话题舞姿！）。
宋智雅也表示，只要是路程20分钟内的地点她绝对用走路的。除了轻松方便外，也能帮助自己避免脂肪堆积（延伸阅读：【型男Care】不用上健身房，走路也能瘦？11种走路方法，燃烧身上肥油）。
玉米须茶、绿茶成宋智雅减肥圣品
拥有丰富膳食纤维、钾及维他命E的玉米须茶，成了宋智雅最喜爱的减肥圣品之一。除了拥有能增加饱足感的膳食纤维，还能排水消水肿及增加血液循环抗老化。
宋智雅每天早上也会喝一杯绿茶，绿茶内的儿茶素也能促进新陈代谢，瓦解脂肪形成及消水肿（延伸阅读：「喝绿茶」对身体的9个好处大公开，不仅有助减肥还能抗老化！）。
宋智雅对宽松衣服说不
宋智雅除了积极进行体重控制外，为了不让自己松懈，也不穿着可以遮住身材的服饰。为了督促自己免於身材走样，宋智雅可说是非常自律啊！
延伸阅读：
10件事认识 Netflix《单身即地狱》的斩男教科书宋智雅！
「世界就是结果论，赢的人永远是对」《华灯初上》第二季 10 大金句盘点，句句讲到心坎里！
别再长辈自拍啦！韩星、潮男都爱的「对镜自拍」优点、秘诀一次看！